3 consigli per la cura della pelle in palestra e in piscina

La cura della pelle fa parte del benessere totale. Gli atleti che si concentrano sulla cura del proprio corpo con piani di allenamento dettagliati, alimentazione e riposo adeguati, ma poi hanno la pelle irritata dal sudore o non prendono le giuste precauzioni contro funghi e batteri che possono insinuarsi nelle palestre o nelle piscine, non si vogliono bene del tutto!

L’allenamento sportivo è un toccasana per il corpo e la mente, ma può anche avere un effetto negativo sulla cute. Sudore, polvere, cloro e utilizzo di attrezzi comuni possono danneggiare la pelle; per questo è importante curarla e assicurarsi di mantenere buoni standard igienici soprattutto in ambienti sportivi.

Per questo, come apertura del mese di ottobre che solitamente rappresenta la ripresa della stagione sportiva e l’inizio delle iscrizioni nelle palestre o piscine, vogliamo darti alcuni consigli su come praticare l’attività sportiva pensando sia al corpo, che alla salute della pelle.

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1 Utilizza i prodotti per la pelle adeguati alla situazione

Scegliere prodotti ad alte prestazioni che proteggano la pelle dalle mutevoli esigenze delle condizioni sportive, sia al chiuso che all’aperto, è una condizione obbligatoria.

Primo fra tutti, a chi pratica sport e frequenta abitualmente palestre, è consigliato l’utilizzo di un prodotto che, oltre a contrastare il cattivo odore, possa prevenire problemi di irritazione provocati dal sudore stagnante e dalla conseguente proliferazione batterica, macerazioni sottomammarie, inguinali, ascellari ecc. Anteval Serum viene incontro alle esigenze di praticità delle persone sempre in movimento! Basta una sola applicazione al giorno di poca crema pehttp://sirval.ppmd.website/creme/anteval-serum/r ottenere una lunga durata… Attenzione invece ai prodotti che non favoriscono l’evaporazione del sudore e inibiscono la normale traspirazione!

Palestre e piscine, si sa, sono luoghi a rischio di infezione e dove vi è un ambiente caldo/umido favorevole al sorgere e svilupparsi di funghi e batteri. Per questo è molto importante curare la propria igiene, sia prima che dopo lo sport. Lo si può fare utilizzando pratici prodotti detergenti antibatterici preventivi, come il detergente fluido Anteval, a pH 5,5, formulato per consentire un vero e proprio trattamento igienico di cute e mucose migliorandone le naturali capacità di difesa, ottimo per chi è spesso esposto a rischi di contagio, come per gli habitué di ambienti caldo-umidi (palestre, piscine, ecc.); oppure una crema detergente solida come GINEVAL 5.5, che svolge un’importante azione purificante contro i fattori inquinanti perché deterge, acidifica ed interviene sulle contaminazioni con un efficace effetto antibatterico. Ottima nella prevenzione e nel trattamento delle infezioni batteriche e fungine, rimuove i residui di sfaldamento cellulare ed i prodotti di degradazione di sebo, sudore e muco, cause di cattivi odori e di forme irritative, migliorando le naturali capacità di difesa di cute e mucose.

2 Mai in palestra con il trucco!

Non per tutti è logico non applicare il trucco durante la pratica sportiva. Allenarsi con il fondotinta, cipria o altri elementi, non farà che danneggiare la pelle. La cute deve essere libera di respirare! Inoltre, il calore provocato dall’attività fisica porterà i pori a dilatarsi e ad assorbire all’interno le sostanze che erano in superficie che non fanno benissimo alla pelle e che occluderanno successivamente i pori che non saranno più liberi di rilasciare liquidi… con il risultato non sano di trattenere le tossine! Dunque, meglio sempre struccarsi prima di praticare attività in palestra, la minore perfezione del momento in questo caso porterà certamente più salubrità e si tradurrà nel lungo tempo in un aspetto migliore!

3 Reintegrare i liquidi con giusta idratazione

Bere tanti liquidi è l’azione per eccellenza per riportare la pelle al giusto grado di idratazione soprattutto dopo la pratica sportiva. A ciò va aggiunta la grande utilità di applicare un prodotto idratante dopo la doccia che aiuta a ripristinare l’acqua perduta durante l’allenamento. Attenzione però, vanno utilizzati solo prodotti adatti al proprio tipo di pelle e non comedogenici, ovvero che non ostruiscono i pori ma che lasciano loro la libertà di respirare. Prima dell’idratante però ricorda di asciugarti sempre molto bene per evitare la creazione di un ambiente caldo-umido favorevole alla formazione di funghi e batteri nocivi per la cute e per le mucose.

L’attività sportiva può essere un toccasana per la pelle! Basta solo mettere in pratica qualche piccolo accorgimento!